Tener una nutrición equilibrada puede contribuir de forma importante en la prevención de enfermedades de tipo cardiovascular, junto con un adecuado programa de actividad física regular. Para realizar una actividad física en condiciones es preciso llevar una alimentación equilibrada, buscando un equilibrio entre el gasto energético, y el aporte energético. Con este dossier pretendo que adquiráis o modifiquéis una serie de hábitos perdurables en relación con la nutrición, y conseguir autonomía en la elaboración de vuestra dieta.
DOSSIER DE NUTRICIÓN
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