1- ¿El deporte ha ido ligado siempre con la política?
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domingo, 23 de mayo de 2010
Participación en el Blog - 1º Bachillerato
POLÍTICA Y DEPORTE
Muchos políticos se sirven del deporte para realizar sus particulares cruzadas políticas o para realizar reivindicaciones. Sin dar más información sobre el tema que vamos a tratar, observa el vídeo que te expongo a continuación y contesta a las preguntas que te planteo:
1- ¿El deporte ha ido ligado siempre con la política?
2- Explica algunos intereses políticos para servirse del deporte como medio para comunicarse al pueblo.
3- ¿ De qué manera deberían promover el deporte los políticos?
4- Comenta algún caso donde se utilice el deporte para intereses políticos.
NOTA IMPORTANTE: Aunque no compartáis la opinión del responsable de que el equipo prebenjamín del barcelona no saltara al campo, no quiero ver ninguna alusión, ni connotación negativa hacia el acto en cuestión. Se penalizará el comentario.
Para realizar los comentarios tenéis desde el día 24 a a las 00.00 hasta el día 30 a las 00.00. Con esta entrada damos por finalizada la participación en el blog que corresponde al 15% de la nota de la 3ª Evaluación. FELICITAR A TODOS LOS PARTICIPANTES QUE HAN REALIZADO SUS APORTACIONES.
domingo, 16 de mayo de 2010
Participación en el blog - 1º Bachillerato
LA RELACIÓN ENTRE LA ACTIVIDAD FÍSICA, LA SALUD Y EL MEDIO NATURAL
Con frecuencia pensamos que nuestro cuerpo y su estado de salud conforman una unión íntima e independiente de todo lo demás. Sin embargo, olvidamos que el entorno que nos rodea determina en gran medida nuestra salud. El deterioro y degradación progresiva del medio ambiente ha alcanzado tales proporciones que no sólo está poniendo en peligro la vida de los ecosistemas sino también nuestra propia vida.
Algunas actividades físicas que se practican en la naturaleza, tales como el puenting, el rafting, el parapente o el descenso de barrancos están de moda. Con la excusa de la aventura y las emociones fuertes se han convertido en un importante negocio turístico de masas cuyas consecuencias para el medio natural y formas tradicionales de vida son objeto de debate en la actualidad. Algunas personas las consideran actividades más relacionadas con el consumismo deportivo y recreativo que con una práctica dirigida a la salud. Para otras, se trata de agresiones al medio natural de gran potencial destructor, así como de una forma de eliminar la cultura y las costumbres de poblaciones autóctonas. Y para otras, estas actividades son una salida al subdesarrollo rural y una manera de disfrutar de la naturaleza. La polémica está servida. Lo cierto es que su impacto ambiental, social y cultural depende mucho de cómo se entiendan las relaciones entre el ser humano y la naturaleza y de cómo se realicen, pero no sólo las propias actividades sino el acceso de las personas al medio natural para poder realizarlas.
Para comprender mejor esta paradoja, es necesario conocer los efectos que pueden tener las actividades deportivas y recreativas sobre el medio natural. Es decir el impacto ambiental (directo o indirecto) como conjunto de alteraciones que provoca la actividad humana sobre el medio natural.
Fuente: Devís Devís , J y cols (2000): Actividad Física, Deporte y Salud. Editorial INDE. Barcelona
ACTIVIDAD
Escoge una actividad en el medio natural, y comenta el impacto ambiental, tanto directo como indirecto.
Ejemplo: ESQUÍ: Impacto directo: deterioro de la vegetación y daños en la forma del terreno.
Impacto indirecto: Pista de esquí. Eliminación de los obstáculos naturales por medio de tala de árboles, el desbroce de la vegetación y la dinamitación de grandes rocas.
IMPORTANTE, NO REPETIR LAS MISMAS ACTIVIDADES QUE HAYAN SELECCIONADO OTROS COMPAÑEROS. Tenéis de tiempo para realizar los comentarios desde el día 17 a las 00.00 hasta el día 23 a las 00.00
domingo, 9 de mayo de 2010
Participación en el Blog - 1º Bachillerato
INDURAIN NO ES UNA MÁQUINA
Era en Bogotá, en Junio o Julio de 1995. No había sido capaz de lograrlo, pero pese a ello el comentarista se deshacía en elogios. No había batido el record del mundo de la hora, pero llovían las justificaciones. Que si había mucha altitud, que si la comida era muy pesada, que si el horario demasiado colombiano, el viento poco dócil, la superficie demasiado gris…Hasta que por fin llegó la definitiva, la explicación, la razón de todas las cosas: “Y es que Induráin no es una máquina”. En ese momento me di cuenta de que realmente el locutor había dado con la clave. Afirmar que Induráin no es una máquina era sinónimo de “Induráin puede fallar”. De hecho, el comentarista prosiguió: “Este fracaso da si cabe más valor a las gestas del navarro. Y es que, aunque no lo parezca, él también sufre, padece encima de la bicicleta como el que más. Conseguir sus éxitos le supone un esssssfuerzo terrrrrrrrrrible. Es humano…”. Parecía como si el fracaso de Induráin no hubiera sido tanto el no recorrer 55 o 56 km…en una hora, sino el ser humano. Un humano había malogrado el intento de plusmarca. Una máquina no hubiera fallado. Entrar a valorar el esfuerzo, el sufrimiento, la voluntad, la angustia, el tormento, el martirio que suponía pasarse una hora sobre un artefacto intentando superarse a sí mismo, personalizaba el fracaso, lo hacía mortal. ¿A qué máquina le afecta el cansancio, la desilusión, el viento, el cemento o los gritos del público? La voz parecía sugerir que si Induráin hubiera sido “de verdad” una máquina, habría conseguido el record. Y eso, al fin y al cabo, es lo que todos esperábamos de él. De hecho, si lo hubiera batido, al día siguiente en los diarios hubieran florecido todo tipo de referencias a la máquina-Induráin. Una máquina que entre sus virtudes tenía una especialmente entrañable para muchas personas: era de fabricación nacional; Made in Spain. ¿Qué país hay en el mundo capaz de fabricar máquinas como nuestra Induráin? Para tranquilizarnos, el presidente de la Federación Española de ciclismo que era entrevistado por el inefable dijo: “Que no se preocupen los españoles, Induráin nos seguirá dando éxitos”. La derrota de Induráin, todavía fue más humana porque se enfrentaba consigo mismo. Él contra su propio organismo. Para vencerlo debía llevarlo hasta sus límites, más allá a ser posible. El locutor-comadrona trajo al mundo a un nuevo Induráin derrotado, muy semejante a nosotros, que a partir de entonces conviviría a duras penas con el Induráin victorioso, ese que se parece más a una máquina. El navarro volvería a tener éxito cuando rindiera, cuando su organismo funcionara a la perfección, cuando nos diera éxitos. Mientras tanto, nos quedará la excelente persona, el buen hijo, el ejemplar ciudadano. Hechos como éste nos recuerdan qué presente permanecen el rendimiento, el resultado óptimo, la eficacia, y la eficiencia, características todas de las máquinas, como referentes primordiales del movimiento humano. Y que en simbiosis con esa mentalidad mecanicista, conviven intereses de todo tipo. De hecho, a los veinte minutos de intento, cuando el record ya parecía imposible, el comentarista se sorprendía de que Induráin no parara. “Claro –explicó- debe tratarse de intereses publicitarios”. Y por una vez, se tranquilizó.
Era en Bogotá, en Junio o Julio de 1995. No había sido capaz de lograrlo, pero pese a ello el comentarista se deshacía en elogios. No había batido el record del mundo de la hora, pero llovían las justificaciones. Que si había mucha altitud, que si la comida era muy pesada, que si el horario demasiado colombiano, el viento poco dócil, la superficie demasiado gris…Hasta que por fin llegó la definitiva, la explicación, la razón de todas las cosas: “Y es que Induráin no es una máquina”. En ese momento me di cuenta de que realmente el locutor había dado con la clave. Afirmar que Induráin no es una máquina era sinónimo de “Induráin puede fallar”. De hecho, el comentarista prosiguió: “Este fracaso da si cabe más valor a las gestas del navarro. Y es que, aunque no lo parezca, él también sufre, padece encima de la bicicleta como el que más. Conseguir sus éxitos le supone un esssssfuerzo terrrrrrrrrrible. Es humano…”. Parecía como si el fracaso de Induráin no hubiera sido tanto el no recorrer 55 o 56 km…en una hora, sino el ser humano. Un humano había malogrado el intento de plusmarca. Una máquina no hubiera fallado. Entrar a valorar el esfuerzo, el sufrimiento, la voluntad, la angustia, el tormento, el martirio que suponía pasarse una hora sobre un artefacto intentando superarse a sí mismo, personalizaba el fracaso, lo hacía mortal. ¿A qué máquina le afecta el cansancio, la desilusión, el viento, el cemento o los gritos del público? La voz parecía sugerir que si Induráin hubiera sido “de verdad” una máquina, habría conseguido el record. Y eso, al fin y al cabo, es lo que todos esperábamos de él. De hecho, si lo hubiera batido, al día siguiente en los diarios hubieran florecido todo tipo de referencias a la máquina-Induráin. Una máquina que entre sus virtudes tenía una especialmente entrañable para muchas personas: era de fabricación nacional; Made in Spain. ¿Qué país hay en el mundo capaz de fabricar máquinas como nuestra Induráin? Para tranquilizarnos, el presidente de la Federación Española de ciclismo que era entrevistado por el inefable dijo: “Que no se preocupen los españoles, Induráin nos seguirá dando éxitos”. La derrota de Induráin, todavía fue más humana porque se enfrentaba consigo mismo. Él contra su propio organismo. Para vencerlo debía llevarlo hasta sus límites, más allá a ser posible. El locutor-comadrona trajo al mundo a un nuevo Induráin derrotado, muy semejante a nosotros, que a partir de entonces conviviría a duras penas con el Induráin victorioso, ese que se parece más a una máquina. El navarro volvería a tener éxito cuando rindiera, cuando su organismo funcionara a la perfección, cuando nos diera éxitos. Mientras tanto, nos quedará la excelente persona, el buen hijo, el ejemplar ciudadano. Hechos como éste nos recuerdan qué presente permanecen el rendimiento, el resultado óptimo, la eficacia, y la eficiencia, características todas de las máquinas, como referentes primordiales del movimiento humano. Y que en simbiosis con esa mentalidad mecanicista, conviven intereses de todo tipo. De hecho, a los veinte minutos de intento, cuando el record ya parecía imposible, el comentarista se sorprendía de que Induráin no parara. “Claro –explicó- debe tratarse de intereses publicitarios”. Y por una vez, se tranquilizó.
Fuente: Devís Devís , J y cols (2000): Actividad Física, Deporte y Salud. Editorial INDE. Barcelona
Analiza el texto y contesta a las preguntas:
- ¿Con qué términos se relaciona el hombre-máquina en el texto?
- ¿Crees que si Induráin hubiera conseguido el record se hubiera dicho de él que era una máquina? ¿Por qué?
- ¿Cuál crees que es la intención del autor al afirmar “el fracaso de Induráin es la victoria de la máquina”?
- ¿Por qué crees que los deportistas son comparados habitualmente con máquinas?
- ¿Con qué otras metáforas relacionamos el perfecto funcionamiento de nuestro organismo con las máquinas? Ejemplo: “nuestro aparato digestivo funciona como un reloj”
El tiempo disponible para participar es desde el Lunes 10 a las 00.00 hasta el Domingo 16 a las 00.00.
jueves, 6 de mayo de 2010
Coreografía: Dos Gardenias - 1º Bachillerato
Os dejo la explicación de la coreografía que hemos practicado en clase durante este trimestre.
Dos Gardenias
Dos Gardenias
domingo, 2 de mayo de 2010
Participación en el Blog - 1º Bachillerato
MITOS Y FALSAS CREENCIAS EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA
Un mito se puede definir de forma genérica como una cosa inventada por alguien, que intenta hacerla pasar por verdad, o como una cosa que no existe más que en la fantasía de una persona. También es posible definirlo como un relato o noticia que desfigura lo que realmente es y le da apariencia de ser más valiosa o más atractiva (Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española, 1992)
Gran valor e importancia adquiere la tradición, la transmisión de ideas de generación en generación, ausente de todo análisis y crítica constructiva. Es, por tanto, la tradición, la fuerza de la costumbre…lo que las mantiene.
Analizando el ámbito del ejercicio físico se detectan una serie de afirmaciones teóricas y conductas que se entienden como verdaderas, cuando son equivocadas. Son mitos o falsas creencias.
Analiza el caso de Felipe y contesta a las preguntas que se proponen:
Este verano, Felipe tenía 16 años y pasaba por una época donde mostraba una gran preocupación por su aspecto físico. Un día decidió ir a correr un rato a las 13 horas, ya que hacía bastante calor y le habían dicho que para adelgazar, sudar era lo mejor. Así que se enfundó en su chándal y estuvo corriendo por un camino poco transitado, y donde no había la más mínima posibilidad de beber agua. Cuando llevaba treinta minutos corriendo dio la vuelta pero empezó a sentirse mareado, le dolía la cabeza, notaba los latidos de su corazón muy fuertes, y las piernas le fallaban. Sin embargo no podía pedir ayuda ya que no había nadie por allí. Unos metros más adelante ya no podía andar y se desmayó.
Por suerte un ciclista que pasaba por allí y desde su teléfono móvil avisó a una ambulancia que lo recogió en un estado lamentable. Cinco días más tarde recibió el alta médica. Tuvo suerte, porque rozó la muerte por deshidratación, y todo porque alguien le dijo que sudar adelgaza.
Fuente: López Miñarro, P.A (2002): Mitos y Falsas creencias en la práctica deportiva. Inde. Barcelona.
1. ¿Por qué sudamos cuando hacemos actividad física?
2. ¿Qué medidas debemos tener en cuenta al hacer ejercicio físico en períodos estivales?
3. ¿Es conveniente el uso de vestimenta excesivamente gruesa para perder peso?
4. Escoge una de estas falsas creencias, busca información y analízala en el blog.
2. ¿Qué medidas debemos tener en cuenta al hacer ejercicio físico en períodos estivales?
3. ¿Es conveniente el uso de vestimenta excesivamente gruesa para perder peso?
4. Escoge una de estas falsas creencias, busca información y analízala en el blog.
a) El mito de que las agujetas desaparecen tomando agua con azúcar.
b) No beber agua durante el ejercicio para evitar el flato.
c) El mito de la pérdida localizada de peso.
d) El mito del consumo de proteínas para aumentar la masa muscular.
Para participar en esta entrada tenéis de tiempo desde el Lunes 03-05-2010 a las 00.00 hasta el domingo 09-05-2010 a las 00.00.
domingo, 25 de abril de 2010
Participación en el Blog - 1º Bachillerato
APARIENCIA EXTERNA=SALUD. ¿UNA REALIDAD, O UN ESLOGAN PUBLICITARIO?
En diversos medios de comunicación, especialmente en las revistas de moda, prensa del corazón y televisión, resulta frecuente encontrar secciones que se titulan Salud y Belleza. En ellas se suelen dar consejos para mejorar la salud sobre todo a través del cuidado de la alimentación y la práctica de ejercicio. Esos consejos, que en ocasiones se centran en algunas partes concretas de nuestra anatomía como las caderas, el pecho o el abdomen, vinculan la apariencia externa con la salud.
Pero ¿quiere esto decir que las personas más atractivas están más sanas? ¿O que quienes lo sean menos están menos sanas? ¿Qué relación existe entre la apariencia y la salud? Los medios de comunicación nos inundan de mensajes que tienden a identificar un estado de salud con un determinado tipo de belleza: la delgadez en las mujeres y la apariencia atlética en los hombres. La mujer para ser bella debe reducir sus caderas y su estómago y el hombre ensanchar sus brazos y su torso. Y, tal vez, la imagen social más extendida por los medios de comunicación sea la de los "cuerpo-nanone". Este eslogan publicitario, que ha llegado a convertirse en paradigma de cuerpos sanos y bellos, asocia el consumo de un producto alimenticio o de un aparato con las imágenes de cuerpos jóvenes, esbeltos en las mujeres y atléticos en los hombres.
(Devís y cols., 2000).
Analiza los siguientes anuncios y con la ayuda del texto contesta a las preguntas que se proponen. Aunque estos anuncios sean de la televisión chilena, en España también los ponen.
PREGUNTAS
1. ¿Qué se vende?
2. ¿A qué público crees que va dirigido el anuncio (edad, sexo, nivel sociocultural)?
3. ¿Qué palabras aparecen con mayor frecuencia? ¿Qué imágenes aparecen para vender los productos?
4. ¿Qué características físicas tienen los cuerpos de las personas que aparecen?
5. ¿En qué consideras que su utilización está relacionada con la salud?
6. ¿Qué es la salud? ¿Una buena apariencia externa es un indicador fiable de tener una buena salud?.
Para participar en esta entrada tenéis desde el Lunes 26 de Abril a las 00.00, hasta el Domingo 2 de Mayo a las 00.00.
domingo, 18 de abril de 2010
Participación en el Blog - 1º Bachillerato
DIARIO DE UNA GIMNASTA
María estuvo concentrada durante el año previo a la Olimpiada de Atlanta de 1996 como miembro del equipo español de gimnasia rítmica. En su diario nos cuenta la disciplina a la que estaba sometida y la angustia con que vivía esa situación. Entrenaba 10 horas diarias. La dieta era escasa, baja en calorías y repetitiva. El agua llegó a ser un elemento prohibitivo porque solo le dejaban tomar un vaso al día. Su mayor temor era el enfrentamiento diario con la báscula y el castigo por incumplir lo establecido. En ese caso la cena se reducía a la mitad, es decir, una pieza de fruta o un yogur. Ella misma se provocaba el vómito para no ser castigada. En estas circunstancias la comida llegó a ser una obsesión para ella y sus compañeras. Soñaban con la comida e intentaban comer a escondidas, pero el perro de la entrenadora estaba adiestrado para buscar la comida por las habitaciones. Tenían dificultades para conciliar el sueño por las noches debido al sobreejercicio. Alguna de ellas tuvo mareos en los entrenamientos como consecuencia del gran esfuerzo realizado. Durante ese año no fueron a la escuela y la entrenadora les proponía que estudiaran por la noche cuando la fatiga era extrema. Además, María tuvo que mantener su noviazgo a escondidas porque la entrenadora consideraba que interfería en su trabajo. Conforme se acercaba el gran acontecimiento olímpico la disciplina era mayor y la presión insoportable. María empezó a entrar en una crisis psicológica que no le permitía rendir, pero en ese momento nadie le ayudó, ni siquiera el psicólogo del equipo. Las sesiones con él le servían para desahogarse en contra de la entrenadora, pero no le daban soluciones porque seguramente irían en contra del objetivo deportivo. Acabo por llamar a su madre y plantearle la pregunta siguiente: "Mamá, ¿qué quieres, una medalla o una hija?". Y volvió a casa.
Fuente: a partir de Galaz, M. (1996). Mamá, ¿qué quieres, una hija o una medalla? El País, 15 de Octubre, pp. 48-49.
A partir del texto contesta en el blog a las siguientes preguntas:
1. ¿ Crees que toda la actividad física es saludable? ¿Cuál crees que es saludable?
2. Indica algunas señales que advierten de un ejercicio obsesivo.
3. ¿Alguna vez te has encontrado en una situación parecida a la de la protagonista del relato anterior?
Para participar en esta entrada tenéis de tiempo del Lunes 19 de Mayo a partir de las 00.00 h, hasta el Domingo 25 de Mayo a las 00.00 h.
miércoles, 14 de abril de 2010
FOTOS DE SENDERISMO - 1º Bachillerato
Os dejo en una presentación Picture Trail algunas de las fotos de la excursión de senderismo por Tavernes de la Valldigna, recordad que si tenéis algunas fotos interesantes me las podéis mandar al correo del departamento de E. Física: efjoanotmartorell.gmail.com. No hace falta que las mandéis todas!!
martes, 23 de marzo de 2010
EXCURSIÓN DE SENDERISMO - 1º BACHILLERATO
El Viernes 26 de Marzo, nos vamos a Tavernes de la Valldigna a recorrer un tramo de la PRV-CV39, aquí os dejo unos pequeños consejos, así como la hora y lugar de salida.
- La hora de salida será las 8.15 en el centro de salud de SAN MARCELINO. PUNTUALIDAD.
- Llevaros un bocadillo para almorzar en el monte.
- Calzado adecuado y ropa deportiva.
- No olvidéis en vuestra mochila: botella de agua, protector solar, bolsas de basura (toda la basura la tiraremos al contenedor una vez finalicemos el recorrido), efectos personales (móvil, DNI, cartera).
- SI LAS CONDICIONES METEOROLÓGICAS SON ADVERSAS, LA ACTIVIDAD SE APLAZARÁ.
domingo, 21 de marzo de 2010
Apuntes de Senderismo - 1º Bachillerato
Ya que el Viernes 26 de Marzo vamos a realizar una ruta de Senderismo, os dejo los apuntes sobre esta actividad para que interpretéis correctamente todas las señales, así como los diferentes mapas cartográficos de la zona. Es material de examen para el 3er Trimestre.
APUNTES DE SENDERISMO
martes, 9 de marzo de 2010
VÍDEO DE PILOTA VALENCIANA: JOC I TRADICIÓ
Os dejamos el siguiente enlace donde podréis visualizar el vídeo visto en clase sobre la Pilota Valenciana, recordar que saldrán preguntas en el examen teórico sobre el mismo.
http://video.google.es/videoplay?docid=3445727755287964427&ei=bdKWS9C5FNnm-AbRj4jmAg&q=pelota+valenciana&hl=es#
http://video.google.es/videoplay?docid=3445727755287964427&ei=bdKWS9C5FNnm-AbRj4jmAg&q=pelota+valenciana&hl=es#
lunes, 1 de marzo de 2010
APUNTES DE VOLEIBOL - 1º Bachillerato
Os dejo los apuntes de Voleibol, las diferentes posiciones de los jugadores en el campo las tenéis que averiguar vosotros, así sabré quien ha estado atento a mis explicaciones los primeros minutos de clase. Saludos. Recordad que el examen teórico lo hemos dejado para después de fallas.
APUNTES DE VOLEIBOL
miércoles, 17 de febrero de 2010
APUNTES DE PELOTA VALENCIANA- 3º ESO, 4º ESO y 1º BACHILLERATO
Os dejamos los apuntes de pelota valenciana, que conjuntamente con la visualización del vídeo "Pilota Valenciana: Joc y Tradició" formarán los contenidos teóricos para el examen de la 2ª Evaluación, siempre con la posibilidad abierta que cada profesor incorpore nuevos contenidos en dicho examen. Si no os aparece en la entrada, pinchar en lo subrayado, y os enviará a la pagina original para poder imprimir o descargar los apuntes.
Apuntes de Pelota Valenciana
lunes, 15 de febrero de 2010
Tabla de Composición de Alimentos - 1º Bachillerato
En el enlace que tenéis más abajo, accederéis a la pagina web de la Sociedad Española de Hipertensión. En esta página se encuentra el programa de composición de alimentos que vamos a utilizar para realizar el análisis cualitativo de un día de nuestra dieta semanal, para comprobar que tipo de correcciones debemos de realizar para ajustarla a nuestras necesidades.
Posiblemente, el segundo enlace que os dejo, puede serviros de ayuda. Cuando pinchéis en el mismo, accederéis a una página web, donde podréis comprobar las diferentes equivalencias para poder analizar mejor vuestra dieta de manera cuantitativa.
En cuanto a los líquidos, recordad que el peso exacto de 1 litro de agua es de 1 kilogramo, ya que su densidad molecular es de 1g/cm 3. Pero no todos los líquidos pesan lo mismo, ya que su densidad molecular y peso específico intervienen en esta variante. Por tanto, para evitar realizar tantos cálculos en vuestro dossier, fijaros en la información nutricional de las líquidos que toméis, ya que os servirá de gran ayuda.

EJEMPLO
miércoles, 27 de enero de 2010
Construcción del Guante de Pilota Valenciana - 3º y 4º ESO
Os dejamos dos vídeos donde podéis ver todos los pasos que tenéis que seguir para realizar la protección de Pilota Valenciana, sobre todo para aquellos que no trajeron el material a clase el día que dedicamos una clase para su confección. Recordamos que la confección del guante será una parte de la nota de la 2ª evaluación.
miércoles, 20 de enero de 2010
DOSSIER DE NUTRICIÓN - 1º Bachillerato
Tener una nutrición equilibrada puede contribuir de forma importante en la prevención de enfermedades de tipo cardiovascular, junto con un adecuado programa de actividad física regular. Para realizar una actividad física en condiciones es preciso llevar una alimentación equilibrada, buscando un equilibrio entre el gasto energético, y el aporte energético. Con este dossier pretendo que adquiráis o modifiquéis una serie de hábitos perdurables en relación con la nutrición, y conseguir autonomía en la elaboración de vuestra dieta.
DOSSIER DE NUTRICIÓN
lunes, 21 de diciembre de 2009
MATERIAL PARA CONSTRUIR EL GUANTE DE PILOTA - 3º ESO, 4º ESO Y 1º BACHILLERATO
Os dejamos las hojas que hemos repartido en clase por si alguién las pierde estas navidades, y no puede adjuntar este material a la carta de los reyes magos. Recordad lo que dije de juntaros por grupos para comprar el material, el buen trabajo en equipo y la buena organización del grupo, será recompensada de una manera positiva por nuestra parte.
FELIZ NAVIDAD Y PRÓSPERO AÑO 2010
MATERIAL PARA CONSTRUIR EL GUANTE DE PILOTA
martes, 15 de diciembre de 2009
ELABORACIÓN DE UN CIRCUITO DE FUERZA-RESISTENCIA
Os dejo los apuntes para la elaboración del circuito de fuerza-resistencia que debéis presentar en la 2ª Evaluación, además de toda la información recopilada en la 1ª evaluación donde trabajamos todos los métodos de entrenamiento de la fuerza. También adjunto las fechas topes para la entrega del mural, las fechas de las presentaciones ya os las diré cuando tenga los murales.
- 21 B : Fecha tope el 19 de Enero (Grupos de 5)
- 21 T : Fecha tope el 18 de Enero (Grupos de 3)
ELABORACIÓN DE UN CIRCUITO POR GRUPOS
MURAL 1º DE BACHILLERATO
lunes, 9 de noviembre de 2009
FICHAS DE TRABAJO - 1º BACHILLERATO
Os dejo las fichas de trabajo, por si alguien no las tiene porque las ha perdido o no ha asistido a clase cuando las repartí. Recordad que tenéis que entregarlas la semana del 16 al 20 de noviembre en vuestras clases de Educación Física.
FICHAS DE TRABAJO
miércoles, 4 de noviembre de 2009
Apuntes de Condición Física - 1º Bachillerato
Os dejo los apuntes que faltaban de Condición Física sobre la Resistencia y la Flexibilidad, que junto con los de la Fuerza, y los de Balonmano debéis estudiar para el examen Teórico. Si tenéis alguna duda sobre los mismos, lo preguntáis en clase y lo resolvemos.
LAS CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS: LA RESISTENCIA
LAS CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS: LA FLEXIBILIDAD
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